"Mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo"

Já dizia a música...

"Mantenha a mente quieta...a espinha ereta e o coração tranquilo..."

Exercício realizado diariamente com algumas dificuldades..

Não posso assumir aqui q sou um poço de tranquilidade, afinal existe TPM e ela assume o ser de uma forma poderosa e este serzinho dócil pode se transformar no Incrível Hulk das Américas...(nossa, esta foi antiga, né?!)

Mas o que quero dizer é que vale a pena tentar dar uma equilibrada e ver que as coisas podem de fato acontecer...

E quando menos se espera o "coração está tranquilo..."